11月の給食献立表
日付 牛乳 主食 おかず 果物
ほか
食べ物のはたらき 栄養価
主菜 副菜 主に血・筋肉・骨・歯
などをつくる(赤)
主に熱や力の
もとになる(黄)
主に体の調子を
整える(緑)
エネルギー Kcal
たんぱく質 g
1 牛乳 ご飯 豆腐入り
ハンバーグ
青菜と白菜のごま和え
ひじきの煮物
  ぎゅうにゅう     766
27.8
  こめ  
とうふ あいびきミンチ
たまご ぎゅうにゅう
パンこ さとう たまねぎ にんじん
ねぎ 
こんぶ さとう ごま こまつな はくさい
ひじき あぶらあげ こんにゃく あぶら
さとう
にんじん ごぼう
2 牛乳 ご飯 かりんとまぐろ 梅おかか和え
塩ちゃんこスープ
  ぎゅうにゅう     731
33.2
  こめ  
まぐろ かたくりこ あぶら
さとう ピーナッツ
しょうが
かつおぶし さとう  もやし きゅうり
きりぼしだいこん うめぼし
かまぼこ ごまあぶら はくさい だいこん
にんじん しめじ
3 文化の日(文化祭)
6 文化祭代休日
7 牛乳 ご飯 親子煮 ブロッコリーの中華和え ぎゅうにゅう     739
32.4
  こめ  
とりにく たまご さとう にんじん たまねぎ
ほししいたけ ねぎ
  さとう ごま
ごまあぶら
ブロッコリー キャベツ
とうもろこし
  かき
8 牛乳 スパゲッティナポリタン コールスローサラダ   ぎゅうにゅう     689
21.7
スパゲッティ
ベーコン ウィンナー
オリーブオイル
あぶら
たまねぎ にんじん
ピーマン
  さとう マヨネーズ キャベツ きゅうり
とうもろこし
9 牛乳 ご飯 おでん風煮 もやしのサラダ   ぎゅうにゅう     692
26.8
  こめ  
ちくわ ひらてん
とりにく うずらたまご
こんにゃく あぶら
さとう
だいこん にんじん
ハム さとう ごまあぶら もやし ほうれんそう
10 牛乳 高菜チャーハン 大豆とじゃこのごまがらめ
すまし汁
  ぎゅうにゅう     845
30.6
ベーコン たまご こめ あぶら にんじん たかなづけ
たまねぎ
だいず かえり かたくりこ あぶら
さとう ごま
 
とうふ    えのきたけ にんじん
ねぎ
13 牛乳 ゆかりご飯 肉味噌
うどん
きゅうりとちくわのごま和え   ぎゅうにゅう     858
32.2
  こめ ゆかり
ぶたミンチ とりミンチ
みそ さとう
うどん あぶら
ごまあぶら
さとう
にんじん ねぎ
たまねぎ
にんにく
しょうが
ちくわ ごま さとう きゅうり もやし
14 牛乳 トリニータ丼 ツナとわかめの和え物   ぎゅうにゅう     802
31.1
とりにく こめ かたくりこ
あぶら さとう
ごまあぶら
にんにく パプリカ
にら たまねぎ
しょうが
ツナ わかめ さとう ごまあぶら キャベツ
15 牛乳 ご飯 八宝菜 ごまねーず和え   ぎゅうにゅう     743
29.4
  こめ  
ぶたにく いか
うずらたまご
あぶら ごまあぶら
かたくりこ
キャベツ はくさい
もやし たまねぎ
たけのこ にんじん
ピーマン ほししいたけ
しょうが
ちくわ さとう マヨネーズ
ごま
きりぼしだいこん
にんじん キャベツ
16 牛乳 ビビンバ けんちん汁   ぎゅうにゅう     778
30.5
たまご ぎゅうにく こめ さとう あぶら
ごま ごまあぶら
オイスターソース
しょうが にんにく
ねぎ もやし にんじん
ほうれんそう
とうふ こんにゃく じゃがいも ごぼう だいこん
にんじん ねぎ
17 牛乳 ご飯 豆腐のカレー煮 中華風春雨サラダ みかん ぎゅうにゅう     767
26.6
  こめ  
とうふ ぶたミンチ あぶら ごまあぶら にんじん たまねぎ
ねぎ にんにく
ロースハム はるさめ さとう
ごま ごまあぶら
にんじん きゅうり
    みかん
20 牛乳 チキンライス コーンチャウダー   ぎゅうにゅう     785
25.7
とりにく こめ あぶら にんじん たまねぎ
とうもろこし
グリンピース
ウィンナー ぎゅうにゅう じゃがいも こむぎこ
バター あぶら
たまねぎ にんじん
しめじ とうもろこし
21 牛乳 ご飯 くじらの
竜田揚げ
キャベツのカレーサラダ
みそ汁
  ぎゅうにゅう     763
31.6
  こめ  
くじら たまご さとう かたくりこ
あぶら
しょうが オレンジジュース
  さとう あぶら キャベツ きゅうり
にんじん
あぶらあげ とうふ
わかめ みそ
  だいこん にんじん
ねぎ
22 牛乳 わかめご飯 かやくうどん 和風サラダ   ぎゅうにゅう     746
28.1
わかめ こめ  
ぶたにく かまぼこ
あぶらあげ
うどん さとう にんじん キャベツ
ねぎ
  さとう ごまあぶら キャベツ もやし
きゅうり とうもろこし
23 勤労感謝の日
24 牛乳 ご飯 鶏肉の
から揚げ
大根サラダ
高野豆腐の煮物
  ぎゅうにゅう     886
37.5
  こめ  
とりにく さとう かたくりこ
あぶら こむぎこ
にんにく しょうが
わかめ ツナ ごま マヨネーズ だいこん とうもろこし
こうやどうふ こんにゃく さとう にんじん さやいんげん
27 期末テストのため給食はありません
28 期末テストのため給食はありません
29 牛乳 キムチチャーハン 三色ごま和え ぶどう
寒天
ぎゅうにゅう     744
24.9
ぶたにく こめ あぶら
ごまあぶら さとう
にんじん 
はくさいキムチ
ねぎ にんにく
  さとう ごま ほうれんそう もやし
にんじん
かんてん さとう ぶどうジュース
30 牛乳 ご飯 ぶりの
照り焼き
マカロニサラダ
じゃが芋のみそ汁
  ぎゅうにゅう     898
33.0
  こめ  
ぶり さとう かたくりこ  
  マカロニ マヨネーズ にんじん きゅうり
とうもろこし
あぶらあげ とうふ
わかめ みそ
じゃがいも たまねぎ