4月の給食予定献立表 | ||||||||||
日付 | 牛乳 | 主食 | おかず | 果物 ほか |
食べ物のはたらき | 栄養価 | ||||
主菜 | 副菜 | 主に血・筋肉・骨・歯 などをつくる(赤) |
主に熱や力の もとになる(黄) |
主に体の調子を 整える(緑) |
エネルギー Kcal たんぱく質 g |
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12 | 水 | 牛乳 | ちらし寿司 | 野菜のかき揚げ すまし汁 |
ぎゅうにゅう | 840 23.3 |
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ツナ こんぶ あぶらあげ |
こめ さとう こんにゃく |
にんじん ほししいたけ グリンピース |
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さつまいも こむぎこ かたくりこ マヨネーズ あぶら |
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とうふ | えのきたけ にんじん あおねぎ |
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13 | 木 | 牛乳 | 豚丼 | 梅おかか和え | ぎゅうにゅう | 743 30.6 |
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ぶたにく | こめ こんにゃく あぶら さとう |
たまねぎ にんじん ピーマン |
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かつおぶし | さとう | もやし きゅうり きりぼしだいこん うめぼし |
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14 | 金 | 牛乳 | ご飯 | とり肉の パン粉焼き |
マカロニサラダ ひじきの煮物 |
ぎゅうにゅう | 842 37.5 |
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こめ | ||||||||||
とりにく | さとう パンこ | |||||||||
マカロニ マヨネーズ | にんじん きゅうり キャベツ |
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ひじき あぶらあげ | こんにゃく あぶら さとう | にんじん ごぼう | ||||||||
17 | 月 | 牛乳 | ご飯 | とり肉の レモン揚げ |
ほうれん草とツナの和えもの 高野豆腐の卵とじ |
ぎゅうにゅう | 866 36.3 |
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こめ | ||||||||||
とりにく | かたくりこ あぶら さとう | レモン | ||||||||
ツナ かつおぶし | さとう | ほうれんそう キャベツ | ||||||||
こうやどうふ たまご | さとう | にんじん たまねぎ あおねぎ | ||||||||
18 | 火 | 牛乳 | カレーライス | 福神漬 | フルーツ ヨーグルト |
ぎゅうにゅう | 950 27.7 |
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ぶたにく | こめ あぶら じゃがいも |
にんにく しょうが たまねぎ にんじん グリンピース |
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ふくじんづけ | ||||||||||
ヨーグルト | もも みかん パイナップル りんご |
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19 | 水 | 牛乳 | ご飯 | さけの 塩焼き |
カレーサラダ 大根と厚揚げの煮物 |
ぎゅうにゅう | 785 36.6 |
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こめ | ||||||||||
さけ | ||||||||||
あぶら さとう | キャベツ きゅうり にんじん |
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ぶたにく あつあげ | こんにゃく さとう あぶら | にんじん だいこん しょうが | ||||||||
20 | 木 | 牛乳 | ハヤシライス | ポテトサラダ | ぎゅうにゅう | 950 26.4 |
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ぎゅうにく ぶたにく なまクリーム |
こめ あぶら バター |
たまねぎ エリンギ トマト グリンピース |
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ロースハム | じゃがいも マヨネーズ さとう |
きゅうり とうもろこし | ||||||||
21 | 金 | 牛乳 | ゆかりご飯 | 肉みそうどん | きゅうりの酢の物 | ぎゅうにゅう | 832 31.0 |
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こめ | ゆかり | |||||||||
ぶたミンチ とりミンチ みそ |
うどん あぶら さとう かたくりこ |
にんじん あおねぎ たまねぎ にんにく しょうが |
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ツナ わかめ | さとう | きゅうり もやし | ||||||||
24 | 月 | 牛乳 | 親子丼 | ブロッコリーのおかか和え | ぎゅうにゅう | 744 33.9 |
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とりにく たまご | こめ さとう | にんじん たまねぎ ほししいたけ あおねぎ |
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かつおぶし | さとう | ブロッコリー にんじん とうもろこし |
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25 | 火 | 牛乳 | ご飯 | つくねの 照り焼き |
甘酢和え みそ汁 |
ぎゅうにゅう | 765 31.2 |
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こめ | ||||||||||
とりミンチ とうふ たまご | こむぎこ パンこ さとう かたくりこ |
ほししいたけ しょうが にんじん |
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さとう | きりぼしだいこん にんじん きゅうり |
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あぶらあげ とうふ わかめ みそ |
だいこん あおねぎ | |||||||||
26 | 水 | 牛乳 | ご飯 | 肉じゃが | ツナサラダ | ぎゅうにゅう | 798 26.5 |
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こめ | ||||||||||
ぶたにく | じゃがいも こんにゃく あぶら さとう |
たまねぎ にんじん さやいんげん |
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ツナ | マヨネーズ | キャベツ きゅうり たまねぎ |
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27 | 木 | 牛乳 | ご飯 | 豆腐のカレー煮 | 春雨サラダ | ぎゅうにゅう | 773 27.5 |
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こめ | ||||||||||
とうふ ぶたミンチ | あぶら | にんじん たまねぎ あおねぎ にんにく |
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ロースハム | はるさめ ごま ごまあぶら さとう |
にんじん きゅうり | ||||||||
28 | 金 | 牛乳 | チキンライス | フライドポテト コンソメスープ |
ぎゅうにゅう | 865 26.6 |
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とりにく | こめ あぶら | にんじん たまねぎ とうもろこし グリンピース |
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じゃがいも ぶら | ||||||||||
キャベツ にんじん たまねぎ しめじ |